Фитнес предлагает нам широкий спектр возможностей для улучшения нашего физического состояния. От кардио-тренировок, которые укрепляют наше сердце и легкие, до силовых тренировок, которые развивают нашу силу и выносливость, фитнес предлагает нам множество вариантов для достижения наших целей.