Тренировка всегда начинается с построения и взаимного приветствия. Этикет и хорошие манеры – это база, которая отличает бойца, выделяет его в обществе. Затем мы приступаем к разминке, цель которой – разогреть тело, подготовить сердце, сосуды, мышцы к работе.
После разминки следует силовая часть и растяжка.
Кульминация всей тренировки – это технико-тактический блок, где мы непосредственно обучаемся искусству ведения поединка и, опционально, проверяем наши навыки в учебных спаррингах.
Приходите и попробуйте, уверены, что вам понравится.
После разминки следует силовая часть и растяжка.
Кульминация всей тренировки – это технико-тактический блок, где мы непосредственно обучаемся искусству ведения поединка и, опционально, проверяем наши навыки в учебных спаррингах.
Приходите и попробуйте, уверены, что вам понравится.
